ヒアルロン酸の効能

ヒアルロン酸

[分類]ムコ多糖

ヒアルロン酸の効果

軟骨を保護してくれます。

軟骨の周りにある、滑液はヒアルロン酸が主成分であり、十分に存在することで、軟骨を摩擦から保護します。

美肌に役立ちます。

私たちの肌の真皮層には、ヒアルロン酸とコラーゲンが存在しており、潤いを持つ肌を保つには欠かせない存在です。

白内障の改善。

目にもヒアルロン酸がたくさん存在しており、健康な目を保つには欠かせません。また、アメリカでは白内障の患者へ医薬品として使用されています。

ヒアルロン酸の関連サイト

【ヒアルロン酸の効果】とサプリメントの選び方。
ヒアルロン酸の持つ保湿効果や、美容効果、さらに間接への働きなどを解説しています。副作用やサプリメントの選び方も紹介しています。

ヒアルロン酸の副作用

体内でも合成される栄養素であるため、副作用は殆どなく、安全性が高いと言われています。

ヒアルロン酸の原液を肌に注射した場合、異物肉芽腫症などの副作用を引き起こす場合があるので、個人での使用は避けましょう。

ヒアルロン酸の欠乏症

関節痛、乾燥肌

摂取時の注意点

美容目的の場合は、コラーゲンと同時に摂取すると効果的です。

関節痛などの改善には、グルコサミンやコンドロイチンと同時に摂取すると効果的です。

１日当りの摂取目安量

現在、１日当たりの摂取目安量は、厚生労働省では設定されておりません。

多く含む食品

動物の骨や皮、軟骨などに多く含まれています。

ふかひれや、鶏のトサカなどに比較的多く含まれています。